Existem três maneiras de usar os óleos essenciais da doTERRA, aromaticamente, topicamente e internamente.

Vamos explicar todas elas e as maneiras de usos.


 

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Definições rápidas:
  • Óleos essenciais: Substâncias criadas por plantas aromáticas que são voláteis (elas se evaporam) e solúveis (eles se misturam facilmente com outros óleos).
  • Aromático: refere-se as plantas que tem aroma.
  • Aplicação tópica: aplicar um óleo essencial diretamente na pele ou outra superfície do corpo.
  • Aplicação interna: Ingerir os óleos essenciais, normalmente através da boca.
  • Óleo carreador: um óleo carreador refere-se a um óleo vegetal, ou um outro óleo de boa qualidade que se misture com os óleos essenciais. Usamos o óleo de coco fracionado doTERRA.
  • Óleos individuais: um óleo individual é um tipo de óleo por si só. Exemplo: limão siciliano, hortelã-pimenta, lavanda.
  • Mistura de óleos essenciais, Mix de óleos essenciais ou Blend de óleos essenciais: um blend (mistura) é uma mistura de dois ou mais óleos essenciais que combinam entre eles através das propriedades ou aromas.

A aromaterapia pode ter muitos benefícios para o corpo e a mente porque nosso sentido olfativo está intimamente ligado à parte do cérebro que controla as emoções e a memória de longo prazo.

 

Métodos de uso aromático

 

  • Difusor, aromatizador: adicione algumas gotas do óleo essencial com água destilada no seu difusor para espalhar o aroma por todo o ambiente.
  • Inalação direta: inale no próprio vidro de óleo essencial ou aplique nas mãos e coloque próximo ao nariz e a boca para sentir as emoções e os efeitos rapidamente.
  • Ventiladores: coloque algumas gotas de óleo essencial em um algodão e prenda em um ventilador portátil, ventilador de teto ou ar condicionado.
  • Perfume natural ou acessórios: aplique de 1 à 2 gotas nos pulsos, pescoço ou acessórios como colares e pulseiras aromáticos.

O uso tópico é a aplicação dos óleos essenciais em áreas do corpo, como pele, cabelo, unhas e dentes. Os efeitos podem ocorrer tanto no local de aplicação quanto em toda a corrente sangüínea para afetar diferentes órgãos dentro do corpo.

 

Muitos dos óleos podem ser aplicados "puros" ou sem diluição, mas alguns contêm componentes concentrados que podem irritar se forem aplicados diretamente sobre a pele sensível e de crianças.

 

Para os óleos que precisam diluir você pode usar um óleo vegetal puro, designado como óleo base, podendo fazer com que os óleos mais concentrados fiquem seguros e confortáveis para a aplicação tópica.

 

Comuns áreas de aplicação dos óleos essenciais:

 

  • Pescoço e nuca
  • Testa e têmporas
  • Peito e abdômen
  • Braços, pernas e plantas dos pés

O uso interno é ingerir os óleos essenciais, pois dessa maneira os óleos essenciais afeta internamente toda corrente sanguínea, sistema digestivo e circula rapidamente para muitas áreas do corpo.

 

Somente faça uso interno dos óleos essenciais de alta qualidade e puros. Os óleos usados como fragrâncias ou que não seja rotulado como seguro para uso interno nunca dever ser usados internamente.

 

Métodos de uso interno

 

  • Sublingual: colocar uma ou duas gotas de óleo essencial abaixo da língua. Alguns óleos mais fortes podem ser diluídos com por exemplo mel e óleo de azeite extra virgem ou um óleo base de boa qualidade.
  • Cápsulas: Tome de 1 à 10 gotas de óleo essencial dentro de uma cápsula vazia natural. Isso facilita a ingestão de alguns óleos com sabor mais forte.
  • Bebidas: uma maneira simples e fácil de tomar os óleos essenciais é adicionar 1 gota de óleo essencial para aproximadamente 250ml de água ou bebida preferida (vitaminas de frutas, smoothies, leite de amêndoas).
  • Culinária: use os óleos essenciais nas suas receitas. Os óleos essenciais são concentrados, somente use quantidades pequenas, comece com 1 gota e experimente sua receita antes de adicionar uma próxima gota, em alguns casos apenas um palito de dente mergulhado no óleo é o suficiente.

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